Насанд хүрсэн хүн болон хүүхдийн өдөрт хэрэглэх зөгийн балны стандарт хэмжээ

№	Нас	Хэмжээ /гр/	Сард хэрэглэх зөгийн балны хэмжээ /кг/
1	2-5	20	0,6
2	5-10	30	09
3	10-18	40	1,2
4	18-дээш	50	1,5

Та тогтмол зөгийн бал хэрэглэдэг бол

·         Биед шаардлагатай амин дэмийнхээ 90% авч чадна

·         Хорт хавдар тусах магадлал 98%-аар буурна

·         Дархлааны систем чинь сайжирч халдварт өвчин болон бусад өвчнөөс сэргийлж чадна.

Зөгийн бал хэрэглэхэд хориглох заалт

·         0-24 сартай хүүхдэд зөгийн бал өгөхийг хориглодог. Учир нь 2 хүртэлх насны хүүхэд зөгийн баланд агуулагдах ботулиний хэмээх эрдсийг биедээ шингээж чаддаггүй. Том хүүхэд болон насанд хүрэгчдийн хоол боловсруулах эрхтэн сайн хөгжсөн тул энэ эрдсийг устгаж чаддаг байна.

·         Сахарын өвчтэй хүмүүс зөвхөн эмчийн заавраар хэрэглэнэ.

·         Зөгийн баланд харшилтай хүмүүс хэрэглэхийг хориглоно.

·         Зөгийн балыг +40С-ээс дээш нөхцөлд хадгалах буюу халааж болохгүй. Энэ тохиолдолд биологийн үнэт шинж чанараа алдаж сахарын сриоп болж хувирна.

·         Балыг хэт халуун ус буюу сүүнд хийж уух нь түүнд агуулагдах амин дэмүүдийг устгадаг тул бүлээн ус болон сүүнд найруулж уувал зохистой.